左漪園中漫慢遊

拉麵、壽司、天婦羅、甜點…日本美食多這件事是無庸置疑，但是日本外食費用高也是每個預算有限的旅人共有的煩惱，相對較平價的拉麵又缺乏青菜，天天吃可能會造成便秘、營養不均衡。而且日本沒有夜市、路邊攤這種東西，有時候逛街逛晚了又不想破費去居酒屋，除了便利商店的微波便當或泡麵外，還真不知道要吃什麼。直到最近去了「オリジン弁当∕Origin便當店」，發現這裡菜色豐富，任君挑選，簡直就像是平價美食天堂，也窺見到日本人平日餐桌上的家常菜。

 2021年現在因重新整理2014年寫下的這篇文，重新看了官方網站，發現オリジン弁当還發展出了新品牌「オリジンデリカ∕Origin Delicatessen」和「キッチンオリジン」。

↑「Origin便當店」是日本AEON集團經營的連鎖便當店，店數非常驚人，林立在城市中的街頭小巷，也許你曾經有經過或看過，只是剛好沒利用到。個人去過的店都是24小時營業的，對於非要把旅途的時間用到淋漓盡致的觀光客來說非常方便，要當晚餐、消夜、早餐吃都可以。

其實這家便當已經經營很久了，左漪很多年前也有來過幾次，當時我去的店只有賣搭配設計好的便當，像炸雞、炸豬排便當等等，即使價格也很便宜，因為不能自由搭配裡面的菜色，對吃飯喜歡吃很多種配菜，飯只要少少的我而言不太具吸引力。但是，這次，我真的對這家便當店大大的改觀了。

↑一進門就一股炸物香氣襲來，便當常見的炸雞、豬排，非常推薦這裡的炸雞（若鳥の唐揚げ）。有幾種口味可以選擇，梅子紫蘇梅しそ味)、醬油(醤油味)、鹽和大蒜(塩ガーリック味)，可以綜合挑選，秤重計價，每100g178日圓。如果是比較大的炸物，像炸串、炸魚的話，就是算份數的，一支或一份88日圓。

↑這裡也有飯糰，飯糰種類蠻多的，每種都好想吃，讓人難以選擇。可是這裡的飯糰份量很大，比便利商店的大得多，再加上其他配菜的，女生大概一顆飯糰就很飽了。飯糰一顆157日圓。 

↑熱食區，各種日本家常菜，如果怕吃不慣純日本口味的話，這裡也有麻婆豆腐等較中式的口味。這裡也是秤重的，每100公克178日圓。而且包含剛才的炸物區，所有肉類餐點的前面都有標示熱量成分，提醒你每餐主菜建議只攝取一種，真的是良心事業耶，不會想說賣多點才會賺得多，給個大大的讚。

↑沙拉、涼拌小菜區。放在冷藏櫃裡保冷，也保持新鮮。外食容易吃得不健康，但在這裡有多種西式沙拉和日式小菜可選，而且每種裡面又都含有各種蔬果材料，可以吃得營養均衡。日本人即使是外食也很注重這點，難怪是長壽之國了。這區也是秤重的，每100g178日圓，價格和熱食區一樣。

↑這裡也有湯品可以買，豚汁一碗126日圓，如果嫌端著碗湯走回飯店麻煩的話，也有賣味增杯湯，一杯120日圓。

↑這就是我豐盛的一餐囉！兩種口味的炸雞各兩個、炸花枝一個、昆布飯糰一顆、涼拌波菜、綠黃色蔬菜沙拉、涼拌油菜花。這樣全部加起來是862日圓，以日本外食而言，可以吃到這樣種類多、分量又大，真的算很便宜的！！而且後來看了收據才知道其實原本應該是897日圓，有被扣了容器費35日圓，我不清楚為何可以少付這幾個銅板，猜測可能是我沒有每道菜都裝分別裝一個容器而有的環保優惠吧！殊不知我們在台灣的自助餐店可是甚麼東西都裝在一起呢XDDD

↑看這道黃綠色蔬菜沙拉，裡面有番茄、南瓜、花椰菜、芝麻葉，吃了這沙拉就已經攝取了至少四樣蔬菜了，真的是很健康的一餐。

這篇文除了推薦大家一個在日本相對便宜的餐飲地點外，也想說日本這樣的自助餐形式真的很讚，每道菜色裡使用多種食材、烹調方式很多樣，也分別保存在各自適合的地方。不會像台灣，大多是油炒的食物，有少數幾道涼拌菜也一樣被放在同一區。而在Origin便當店裡食物大多是秤重的，非常公道，一切看磅上的數字，而不是店家人員全憑自己的手感還算份的。不是故意要長他人志氣滅自己威風，但身為資深外食族之一，得靠維他命才能維持營養均衡的我，真的好希望台灣也有這樣的便當店啊！

 左漪Memo

以上餐點價格是2014年3月份當時的價格，現在是2014年4月，日本的消費稅已經從5%改成8%又改成10%，所以餐點價格應該會調漲一些。而除了自助式的外帶餐點外，店家仍然有提供現成搭配好的便當，價格從最便宜的300多日圓的到700多日圓都有。

另外，2021年現在，Origin便當店發展出新的品牌，的店舖數非常非常得多，街頭小巷常常可以看得到，光在東京都內就有x百多家店，底下就不特別介紹哪家店的地址了，有興趣的人可以透過底下的連結搜尋。

●オリジン弁当官方網站（內可轉換英文和中文）

‧營業時間： 24小時營業(官網上沒有特別標示，所以不敢確定是否每家都是，但我去過的都是)

※餐點價格、營業時間等訊息僅供參考，不會隨時確認更新。

※本篇內容為2014年舊文重新整理。

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